„Work like you don´t need the money, dance like no one is watching and love like you have never been hurt.”  ~ Mark Twain

Coaching Inhalte:

• Achtsamkeitstraining
• Entspannungsübungen
• Ressourcenaufbau
• Planvoller Umgang mit der Zeit
• Rollenarbeit
• Handlungsoptionen erweitern

Bändigen von Gedankenwürmern.

„Es ist alles eine Frage der Perspektive.“ ~  Lebensweisheit

Coaching Inhalte:

• Aufmerksamkeitstraining
• Entspannungsübungen
• STOPP-Strategien
• In Balance kommen
• Perspektivenwechsel

Auf die Reise gehen zu meinen Träumen.

„Die einzigen Ziele, die man im Leben nicht erreicht, sind die Ziele, die man sich nicht setzt“ ~ Matt Fox

Coaching Inhalte:

• Wunschfilter und Wunschimagination
• Ihre persönlichen Werte
• Erarbeiten Ihrer Lebensmission

Hinweis: das Erarbeiten der individuellen Lebensmission benötigt mindestens 10 Coachingeinheiten, die jeweils im Abstand von 1-2 Wochen stattfinden sollten.

Wenn ich nur NEIN sagen könnte…

„Ein NEIN aus tiefstem Herzen ist besser und größer als ein JA, mit dem man gefallen oder – noch schlimmer – Ärger vermeiden will.“  ~ Mahatma Gandhi

Coaching Inhalte:

• Stärkenanalyse
• Konstruktive Abgrenzung
• Schutzgerät entwickeln
• Ressourcen stärken

…von falschen Zielen, ungesunden Vorhaben, Job, Menschen.

„Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“  ~ Lao Tse

Coaching Inhalte:

• Aufspüren und Ersetzen von nicht förderlichen Antreibern
• Ressourcenaufbau
• Perspektiven erweitern
• Konstruktive Abgrenzung
• Entspannungsübungen
• Vertrauen stärken

…in einen neuen Lebensabschnitt, in eine neue Familienstruktur, von zwei-sam zu ein-sam und in viele Richtungen, in einen neuen Job.

„Ganz egal, wie beschwerlich das gestern war, heute kannst du neu beginnen.“  ~ Buddha
„Wer nur zurückschaut, kann nicht sehen, was auf ihn zukommt.“  ~ Konfuzius

Coaching Inhalte:

• Stärkenanalyse
• Rollenmission
• Ressourcen stärken
• ICH-Zeit